Watch Pro 2

  • ¿Qué herramientas cotidianas admite Watch Pro 2?

    El reloj incluye herramientas cotidianas, como: Alarma， Reloj mundial， Calendario， Ciclos， Linterna， Cámara remota， Tiempo， Cronómetro， Temporizadores， Asistente de voz， Calculadora， Encontrar mi teléfono， Respuesta rápida， Respiración， Recordatorio y muchas más. Para obtener otras funciones, conéctate a la app para disfrutar de una experiencia completa.

  • ¿Qué es la detección de ejercicio?

    1. En el reloj, ve a **Ajustes Detección de ejercicio** y activa el conmutador para que detecte automáticamente cuando estás realizando ejercicio.
    2. Una vez activado, el dispositivo te avisará cuando detecte que estás haciendo ejercicio. Puedes omitir la notificación o pulsar en ella para entrar en el modo de ejercicio correspondiente.

    La detección de ejercicio admite los siguientes tipos y debe realizarse de forma continua durante el tiempo correspondiente para identificar la actividad:

    - Correr de forma continua (en interior y exterior): 3 minutos
    - Caminar de forma continua (en interior y exterior): 10 minutos
    - Montar en bicicleta de forma continua: 10 minutos

  • ¿Qué es el tiempo de recuperación?

    El tiempo de recuperación indica el tiempo que necesitas para recuperar por completo tu forma física antes de realizar el siguiente entrenamiento intenso.
    El tiempo de recuperación se muestra inmediatamente después de cada sesión de ejercicio y sirve para ayudarte a evaluar cuándo estás preparado para volver a realizar un entrenamiento de alta intensidad. Esta función te ayuda a planificar eficazmente tu programa de entrenamiento. Si haces ejercicio antes de recuperarte totalmente, el tiempo de recuperación se acumulará.

  • ¿Qué es la carga de entrenamiento?
    La carga de entrenamiento es una métrica que mide la intensidad de tus entrenamientos y refleja tu estado físico. Se calcula en función del tiempo que pasas en diferentes zonas de frecuencia cardíaca personalizadas durante una sola sesión de entrenamiento, combinándolo con factores de ponderación fijos, lo que da como resultado una puntuación muy exhaustiva que representa tu esfuerzo físico total. En concreto, la carga de entrenamiento ayuda a realizar un seguimiento de los cambios en tu forma física en las mismas condiciones de entrenamiento. Una reducción en la carga de entrenamiento indica una mejora de la eficiencia: tu cuerpo realiza el mismo ejercicio a una frecuencia cardíaca más baja, lo que sugiere una mejor recuperación y adaptación. Por el contrario, un aumento de la carga de entrenamiento puede significar que tu cuerpo necesita una frecuencia cardíaca más alta para realizar el mismo entrenamiento, lo que podría deberse a fatiga o a una recuperación deficiente. Al supervisar continuamente tu carga de entrenamiento, puedes ajustar mejor la intensidad del entrenamiento, evitar entrenar en exceso o demasiado poco y mejorar tu estado físico general de una forma más eficaz.
  • ¿Qué es Active Score?

    ¿Qué es Active Score?
    Active Score es un sistema de medición de la salud que cuantifica la actividad física utilizando datos de la frecuencia cardíaca. Se calcula a partir de la respuesta de tu corazón al ejercicio durante un periodo renovable de 7 días. Esta métrica te ayuda a medir la intensidad y eficacia de tus entrenamientos. Intenta alcanzar una puntuación de 100 cada semana para mantener una buena salud.

    Es importante subrayar que cualquier actividad física que realices, por pequeña que sea, es mejor que ninguna. El aumento incremental de la actividad física, aunque sea a bajas intensidades, puede contribuir a mejorar la salud al reducir el tiempo de sedentarismo.

    ¿Cómo se calcula?
    La puntuación de Active Score se adapta a los perfiles individuales y tiene en cuenta factores como la edad, la frecuencia cardíaca en reposo, la frecuencia cardíaca máxima y el historial de ejercicio reciente de los últimos 7 días.
    Al realizar actividades físicas mientras te monitoriza el smartwatch, tu puntuación aumenta. Las actividades de mayor intensidad aumentan la puntuación en menos tiempo, lo cual es más eficiente para mejorarla.
    A medida que aumenta tu puntuación de Active Score, para conseguir más puntos se requiere un esfuerzo mayor.

    ¿Por qué se calcula sobre una base de 7 días?
    La puntuación de Active Score te permite conocer el efecto de tu actividad física durante un periodo renovable de 7 días. Este sistema es muy flexible, ya que te permite repartir tu actividad a lo largo de la semana sin la presión de tener que realizar mucho ejercicio todos los días. Es posible acumular puntos en cualquier momento de este periodo, aunque recomendamos realizar actividades físicas 2-3 veces por semana para optimizar tu bienestar físico y mental.

  • ¿Qué funciones de control de la salud admite el Watch Pro 2?

    Medición automática de la frecuencia cardíaca, medición de la frecuencia cardíaca durante 24 horas, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia cardíaca durante el ejercicio, recordatorio de la frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca media, Active Score, detección del sueño (tecnología Smart Sleep), medición del oxígeno en sangre, recordatorio del oxígeno en sangre, control del estrés, recuento de pasos durante todo el día, calorías, distancia, duración del ejercicio. Para obtener más funciones, conéctate a la app para disfrutar de una experiencia completa.

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  • ¿Por qué no suena el reloj cuando recibo una llamada?

    Por defecto, el timbre del reloj de las llamadas entrantes está desactivado y sólo está activada la vibración. Si quieres que el reloj suene cuando recibes una llamada, sigue estos pasos:
    1. Ve a los ajustes del reloj.
    2. Ve a "Sonidos".
    3. Selecciona "Volumen".
    4. Ajusta el volumen del timbre de las llamadas entrantes al nivel que desees.

  • ¿Cómo se utiliza la puntuación de Activity Score en el reloj?

    Activity Score es un indicador personal de la actividad fisiológica que se basa en los datos de la frecuencia cardíaca y que combina la intensidad de las actividades diarias con datos fisiológicos multidimensionales. Esta evaluación exhaustiva se convierte mediante un algoritmo en una puntuación intuitiva. No se basa en un único punto de datos, lo que te permite hacerte una idea global de tu estado físico.

    En tu vida diaria, puedes revisar tu puntuación de Activity Score actual y de 7 días a través de la función Activity Score del reloj.

    Obtendrás una puntuación hagas el ejercicio que hagas. Para conseguir una puntuación más alta, puedes acumular puntos aumentando tu ejercicio físico o tus actividades diarias.

  • ¿Cómo se ve el calendario en el reloj?

    Para ver el calendario, pulsa la corona funcional del reloj. Después de entrar en la lista de menús, desplázate hacia abajo para encontrar y seleccionar el calendario.

  • ¿Cómo se utiliza la activación de la pantalla por notificaciones?

    La activación de la pantalla por notificaciones del reloj está desactivada por defecto. Para activarla, sigue estos pasos:
    1. Conecta el reloj con la app.
    2. Ve a la página de ajustes del reloj y desplázate hacia abajo.
    3. Abre **Pantalla y brillo**.
    4. Busca **Notificación para activar** y activa el conmutador para activar esta función.
    Una vez activada, si el reloj recibe una notificación mientras la pantalla está apagada, la pantalla se iluminará para avisarte de que leas la notificación inmediatamente.
    Ten en cuenta que esta función puede afectar a la duración de la batería, por lo que se recomienda desactivarla cuando no sea necesaria.

  • ¿Cómo se utiliza el doble toque de activación?

    La activación de la pantalla por notificaciones del reloj está desactivada por defecto. Si necesitas activarla, sigue estos pasos:
    1. Ve a la página de ajustes del reloj y desplázate hacia abajo.
    2. Abre **Pantalla y brillo**.
    3. Busca **Doble toque para activar** y activa el conmutador para activar esta función.
    Una vez activada, puedes tocar dos veces la pantalla del reloj para activarla cuando la pantalla esté apagada. Esta función es compatible con todas las páginas cuando la pantalla está apagada.
    Ten en cuenta que esta función puede afectar a la duración de la batería, por lo que se recomienda desactivarla cuando no sea necesaria.

  • ¿Cómo se sincronizan los entrenamientos de la app y el reloj?

    Tras conectar el reloj con la app y ponértelo, ve a la página de entrenamiento de la app e inicia cualquier entrenamiento. El reloj mostrará el modo de entrenamiento correspondiente y lo iniciará directamente.

    Durante los entrenamientos sincronizados, si la app y el reloj se desconectan, tanto la app como el reloj grabarán por separado el entrenamiento durante un máximo de 5 minutos. Si la conexión no se restablece en 5 minutos, el entrenamiento finalizará automáticamente tanto en la app como en el reloj. Si la conexión se restablece en 5 minutos, los datos se sincronizarán con los datos de entrenamiento del reloj, pero la desconexión puede hacer que la app pierda algunos datos de frecuencia cardíaca.

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