Il tempo di recupero indica la durata necessaria per recuperare completamente la forma fisica prima di affrontare l'allenamento intenso successivo.
Il tempo di recupero viene visualizzato subito dopo ogni sessione di allenamento ed effettua un conto alla rovescia per aiutarti a valutare quando sei pronto per un nuovo allenamento ad alta intensità. Questa funzione aiuta a pianificare efficacemente il programma di allenamento. Se ti alleni prima di un recupero completo, il tempo di recupero si accumula.