ウォッチでアクティブスコアを使う手順を教えてください。

アクティブスコアは個人の生理学的活動指針です。心拍データをもとに、毎日の活動の運動強度と多次元の生理学的データを組み合わせて割り出します。この総合評価をアルゴリズムに変換し、直感的なアクティブスコアとして表示します。単独のデータソースに依存しないため、ユーザーの総合的な身体状況を把握できます。

ウォッチのアクティブスコア機能から、現在と直近 7 日間のアクティブスコアを日常的にチェックできます。

身体活動の形式を問わず、アクティブスコアとしてカウントされます。ハイスコアを達成するには、運動や日常活動を重ねてポイントを貯めることができます。