リカバリータイムとは、次回の高強度トレーニングまでに健康状態が完全に復活する上で必要な時間を指します。
リカバリータイムはエクササイズのセッション終了直後に表示され、高強度トレーニングを再開するタイミングを知るのに役立ちます。この機能はトレーニングスケジュールを的確に立てる上で役立ちます。フルリカバリー前にワークアウトを開始すると、リカバリータイムが加算されます。
リカバリータイムとは、次回の高強度トレーニングまでに健康状態が完全に復活する上で必要な時間を指します。
リカバリータイムはエクササイズのセッション終了直後に表示され、高強度トレーニングを再開するタイミングを知るのに役立ちます。この機能はトレーニングスケジュールを的確に立てる上で役立ちます。フルリカバリー前にワークアウトを開始すると、リカバリータイムが加算されます。