ウォッチでアクティブ スコアを使うにはどうすればいいですか?

アクティブ スコアは個人の生理学的活動指針です。心拍データをもとに、毎日の活動の運動強度と多次元の生理学的データを組み合わせて割り出します。この総合評価をアルゴリズムに変換し、直感的なアクティブ スコアとして表示します。単独のデータソースに依存しないため、ユーザーの総合的な身体状況を把握できます。

ウォッチのアクティブ スコア機能から、現在と直近 7 日間のアクティブ スコアを日常的にチェックできます。

身体活動の形式を問わず、アクティブ スコアとしてカウントされます。運動や日常活動で活動量を増やしてポイントを貯めれば、ハイスコアを達成できます。