Watch Pro 2

워치에는 다음과 같은 일일 도구가 내장되어 있습니다. 알람, 세계 시간, 일정, 사이클, 플래시, 카메라 원격, 날씨, 스톱워치, 타이머, 음성 지원, 계산기, 내 폰 찾기, 빠른 답장, 호흡, 리마인더 등 추가 기능을 확인하시려면 앱에 연결하여 온전한 환경을 경험해 보세요.

1. 워치에서 **설정 > 운동 탐지**로 이동하여 자동 운동 탐지 스위치를 켭니다.
2. 이 기능이 활성화되면 장치에서 사용자가 운동하고 있을 때를 탐지하여 알림을 보냅니다. 알림을 무시하거나 탭하여 해당 운동 모드로 이동할 수 있습니다.

운동 탐지는 다음과 같은 유형을 지원하고 액티비티를 파악하려면 해당 시간 동안 지속적으로 수행해야 합니다.

- 지속적인 러닝(실내 및 야외): 3분
- 지속적인 걷기(실내 및 야외): 10분
- 지속적인 야외 사이클링: 10분

회복 시간이란 다음 강도 높은 운동을 시작하기 전에 온전히 회복하는 데 필요한 시간입니다.
회복 시간은 각 운동 세션 직후 표시되며 시간이 카운트다운되어 고강도 훈련을 다시 할 준비가 됐을 때 평가할 수 있습니다. 이 기능은 트레이닝 일정을 효과적으로 계획하는 데 도움이 됩니다. 온전히 회복되기 전에 운동하면 회복 시간은 누적됩니다.

활성 점수는 무엇인가요?
활성 점수는 심장 박동수 데이터를 활용하여 신체 활동을 정량화하는 건강 메트릭입니다. 7일간의 기간 동안 운동할 때 심장의 반응으로 계산됩니다. 이 메트릭은 운동의 강도 및 효율성을 측정하는 데 도움이 됩니다. 매주 100점을 달성하도록 노력해서 건강을 유지하시기 바랍니다.

가장 중요한 점은 어떤 신체적인 액티비티든 안하는 것보다는 낫다는 점입니다. 낮은 강도에서 신체적인 액티비티를 점점 늘리는 경우에도 앉아 있는 시간을 줄여 건강을 개선하는 데 기여할 수 있습니다.

어떻게 계산되나요?
활성 점수는 나이, 휴식 시 심박수, 최대 심박수, 지난 7일간의 최근 운동 이력 등의 요인으로 개인 프로필에 따라 맞춤화됩니다.
스마트워치에서 모니터링하는 동안 신체적인 액티비티를 수행하면 활성 점수를 축적하게 됩니다. 강도 높은 액티비티를 하면 짧은 시간에 더 높은 점수를 만들어 보다 효율적으로 점수를 높일 수 있습니다.
활성 점수가 높아지면 추가 점수를 획득하기가 어려워집니다.

7일을 기반으로 계산되는 이유는 무엇인가요?
활성 점수는 지난 7일 동안의 신체적인 액티비티를 간략하게 보여줍니다. 유연성이 높은 이 시스템을 사용하면 매일 고강도 운동을 해야 한다는 압박감 없이 한 주 동안 액티비티를 진행할 수 있습니다. 해당 기간 동안 언제든지 점수를 축적할 수 있지만, 한 주에 2~3회 신체적인 운동을 하여 신체 및 정신적인 웰빙 모두를 최적화하는 것이 좋습니다.

자동 심박수 측정, 24시간 심박수 측정, 휴식 시 심박수, 운동 시 심박 수, 심박수 리마인더, 평균 심박수, 활성 점수, 수면 탐지(스마트 수면 기술), 혈중 산소 측정, 혈중 산소 리마인더, 스트레스 모니터링, 하루 걸음 수, 칼로리, 거리, 운동 시간 더 많은 기능을 확인하시려면 앱에 연결하여 온전한 환경을 경험해 보세요.

기본적으로 전화가 올 때 워치는 울리지 않으면 진동만 활성화되어 있습니다. 전화가 올 때 워치가 울리게 하려면 다음 단계를 따르세요.
1. 워치 설정으로 이동합니다.
2. '사운드'로 이동합니다.
3. '음량'을 선택합니다.
4. 전화가 올 때 울리는 벨소리 음량을 원하는 수준으로 조정합니다.

활동 점수는 심박수 데이터를 기반으로 일상적인 활동 강도를 다차원의 생리학적 데이터와 결합한 개인 생리학적 활동 지표입니다. 이처럼 종합적인 평가는 알고리즘을 통해 직관적인 활동 점수로 전환됩니다. 단일 데이터에 의존하지 않아 사용자의 신체적인 조건을 종합적으로 이해하는 데 도움이 됩니다.

일상 생활 속에서 워치의 활동 점수 기능을 통해 현재 및 7일간의 활동 점수를 확인할 수 있습니다.

어떤 액티비티에 참여하든 활동 점수를 획득할 수 있습니다. 더 높은 점수를 달성하시려면 신체적인 활동 또는 일상 액티비티를 늘려 점수를 축적하시면 됩니다.

워치의 기능 크라운을 눌러 캘린더를 볼 수 있습니다. 메뉴 목록으로 이동한 후 스크롤을 내려 캘린더를 찾아 선택합니다.

기본적으로 알림을 받으면 워치 화면이 켜집니다. 활성화하려면 다음 단계를 따르시기 바랍니다.
1. 워치를앱과 연결합니다.
2. 워치의 설정 페이지로 이동하여 아래로 스크롤합니다.
3. **디스플레이 및 밝기**를 엽니다.
4. **알림으로 깨우기**를 찾아 스위치를 켜 이 기능을 활성화합니다.
활성화되면 워치 화면이 꺼져있을 때 알림을 받으면 화면이 켜져 바로 알림을 확인하도록 경고를 보냅니다.
이 기능은 배터리 수명에 영향을 미칠 수 있으니 필요하지 않을 때 비활성화하시기 바랍니다.

기본적으로 알림을 받으면 워치 화면이 켜집니다. 활성화하려면 다음 단계를 따르시기 바랍니다.
1. 워치의 설정 페이지로 이동하여 아래로 스크롤합니다.
2. **디스플레이 및 밝기**를 엽니다.
3. **더블 탭하여 깨우기**를 찾아 스위치를 켜 이 기능을 활성화합니다.
활성화되면 화면이 꺼져있을 때 워치 화면을 더블 탭하여 화면을 켤 수 있습니다. 이 기능은 화면이 꺼져있을 때 모든 페이지에서 지원됩니다.
이 기능은 배터리 수명에 영향을 미칠 수 있으니 필요하지 않을 때 비활성화하시기 바랍니다.

워치를앱과 연결하고 워치를 착용한 이후 앱의 운동 페이지로 이동하여 운동을 시작합니다. 워치에서 해당 운동 모드를 표시하고 운동을 바로 시작합니다.

동기화된 운동을 할 때 앱과 워치의 연결이 해제되면 앱과 워치 모드 최대 5분 동안 운동을 별도로 기록하게 됩니다. 5분 내에 연결이 복구되지 않으면 운동은 앱과 워치에서 모두 자동 종료됩니다. 5분 내에 연결이 복구되면 데이터가 워치의 운동 데이터로 동기화되지만, 연결이 해제됐었기 때문에 앱의 일부 심박수 데이터가 손실 될 수 있습니다.