Saatimde Aktivite Puanı nasıl kullanılır?

Aktivite Puanı, bireysel fizyolojik aktivite göstergesidir. Kalp atış hızı verilerini temel alır ve günlük aktivitelerin yoğunluğunu çok boyutlu fizyolojik verilerle bir araya getirir. Kapsamlı değerlendirme, bir algoritma kullanılarak sezgisel Aktivite Puanına dönüştürülür. Tek bir veri noktasını temel almaz ve fiziksel durumunuzu kapsamlı şekilde anlamanıza olanak tanır.

Günlük hayatınızda, geçerli ve 7 günlük Aktivite Puanınızı saatteki Aktivite Puanı özelliği ile kontrol edebilirsiniz.

Yaptığınız her türlü aktivite için Aktivite Puanı kazanırsınız. Daha yüksek bir puan elde etmek için, fiziksel egzersizi veya günlük aktiviteleri artırarak puan biriktirebilirsiniz.

Bu makale yardımcı oldu mu?
5 kişi içerisinden 1 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü
Başka sorularınız var mı? Bir talep gönder
Üste dön