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手表支持哪些日常生活小工具？
手表内置常用小工具：闹钟提醒，世界时钟，日历、女性健康，手电筒，遥控拍照，天气，秒表，计时器，语音助手，计算器，找手机，快捷回复，呼吸训练，待办事项等小功能，更多功能请连接app进行体验
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什么是运动识别？
1. 在手表中，点击设置运动识别，打开自动识别锻炼状态的开关。
2. 开启后，当设备感应到您正在锻炼时，会提醒您开始运动，您可以忽略或者点击进入对应的运动状态。
仅支持以下运动类型的识别，且需要符合以下的持续运动时间才能够识别出运动：
连续 跑步（室内&室外） 3分钟
连续 步行（室内&室外） 10分钟
连续 户外骑行 10分钟 -
什么是恢复时长？
恢复时长可用于了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度锻炼前需要的时间。
恢复时间会在每次运动后即刻显示，时间会进行倒数计时，让您评估何时可以进⾏⾼强度的训练，使您便于安排训练计划。如您在体能完全恢复前进行运动，恢复时长将会累积。 -
什么是训练负荷？训练负荷是一项衡量运动强度和体能状况的指标。它通过统计用户在单次运动过程中，不同心率区间（个性化心率区间）内的时间，结合固定的权重，得出一个综合的评估数值，反映出用户的运动量。 具体来说，训练负荷可以帮助我们观察在相同的运动和时间下，体能的变化。如果训练负荷下降，意味着用户可以用较低的心率完成相同的运动，表明身体适应性增强，恢复状态较好；反之，如果训练负荷上升，说明用户需要更高的心率才能完成相同的运动，可能是由于身体疲劳或状态较差。 通过持续监测训练负荷，您可以更科学地调整自己的训练强度，避免过度训练或训练不足，优化体能提升的效果。
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什么是活力评分？
什么是活力指数？
活力指数是一种动态度量，用于评估您的运动对您整体健康的积极影响。当您过去一周的活力指数总计达到100时，这表明您的运动水平有效地提升了您的健康状况。建议成人每周应进行150-300分钟的中等强度有氧运动或75-150分钟的高强度有氧运动，或两者强度的结合，以提升健康状况。 任何量的运动都比完全不运动好。即使是低强度的运动，逐步增加也能通过减少久坐时间来改善健康状况。
如何计算活力指数？
活力指数根据个人情况量量身定制的，包括年龄、静息心率、最大心率以及过去7天的运动历史。您可以累积活力指数，更高强度的运动将在更短的时间内产生更多分数，从而更有效地提升您的活力指数。 随着您的活力指数的增长，获得额外指数的难度也会逐渐增加。
为什么基于7天周期来计算？
活力指数提供了您在连续7天周期内运动情况的总结。系统会记录您在一周内分散运动情况，无需每天都达到高强度运动的压力。在这个周期内的任何时候都可以累积活力指数，尽管我们建议每周进行2-3运动，以提升您的身心健康。 -
手表支持哪些健康检测功能？自动心率测量、24小时心率监测、静息心率、运动心率、心率提醒、平均心率、活力评分、睡眠检测（支持增强睡眠追踪技术）、血氧测量、血氧提醒、压力监测、全天步数统计、卡路里消耗、距离记录、运动时长。更多功能请连接Nothing X app进行体验
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手表来电没有铃声手表默认设置为来电铃声关闭，来电时仅开启震动。如您需要手表来电响铃，请在手表的设置中，进入"声音"-"音量"中设置来电铃声音量。
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手表如何使用活力评分活力评分是个人生理活动指标，基于心率数据，结合每日活动强度以及个人生理数据多维度动态综合评估，通过算法转换为直观的活力评分，它不依赖于单项数据，可以让你系统全面地了解身体状况。在您的日常生活中，您可以通过手表的活力评分功能查看您当前以及7天内的分值。无论您做什么类型的活动，都可以获取活力评分。因此如果您希望获得更高的分值，您可以通过更多地运动或日常活动来进行累积。
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手表如何查看日历您可以通过按手表上的功能表冠，进入菜单列表后，下划找到日历进行查看。
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如何使用通知亮屏手表的通知亮屏默认为关闭状态。如您需要开启，请将手表与Nothing X app连接，然后进入手表设置页面下划，打开显示 & 亮度，找到"通知唤醒"，打开开关即可开启此功能。开启该功能后，如手表在息屏状态时收到通知，手表会亮屏，提醒您在第一时间查看。*该功能将对续航造成影响，因此请您在不需要的时候请关闭该功能。
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如何使用双击亮屏手表的通知亮屏默认为关闭状态。如您需要开启，请进入手表设置页面下划，打开显示 & 亮度，找到"轻触两下唤醒"，打开开关即可开启此功能。开启该功能后，在手表端息屏时，双击手表屏幕即可点亮屏幕，所有页面在灭屏时均支持该功能。*该功能将对续航造成影响，因此请您在不需要的时候请关闭该功能。
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如何使app的运动与手表运动同步开启
将手表与app连接后，佩戴手表，在app的运动页面中开启任意一项运动，此时手表将弹出对应运动的运动模式并直接开始运动。
*在运动联动过程中，如app与手表断开连接，5分钟内，app和手表分别记录运动，如5分钟后未恢复连接，app和手表运动将会自动同时结束运动。如5分钟后恢复连接，数据显示将同步手表的运动数据，但是断连将会导致app缺少部分心率数据。