Die Erholungszeit gibt an, wie lange dein Körper braucht, um sich vollständig zu erholen, bevor du dein nächstes hochintensives Training absolvieren kannst.
Die Anzeige erscheint direkt nach jeder Trainingseinheit und zählt in Echtzeit rückwärts, damit du abschätzen kannst, wann du für deine nächste intensive Übung bereit bist. Wenn du ein neues Training beginnst, bevor du dich vollständig erholt hast, wird die verbleibende Erholungszeit entsprechend kumuliert.
Mit dieser Funktion kannst du deinen Trainingsplan besser planen und Übertraining vermeiden.