Produktmerkmal

Automatische Herzfrequenzmessung, 24-Stunden-Herzfrequenzmessung, Ruheherzfrequenz, Trainingsherzfrequenz, Herzfrequenzerinnerung, durchschnittliche Herzfrequenz, Activity Score, Schlaferkennung (Unterstützung für erweiterte Schlafüberwachung), Blutsauerstoffmessung, Blutsauerstofferinnerung, Stressüberwachung, ganztägige Schrittzählung, Kalorien, Entfernung, Trainingsdauer, Wassererinnerung, Aufsteherinnerung. Für weitere Funktionen verbinde dich bitte mit der Nothing X-App.

Ja. Du kannst diese Funktion aktivieren, indem du auf der Uhr zu „Einstellungen“ > „Display & Helligkeit“ > „Helligkeit“ gehst und „Automatisch“ auswählst. Alternativ kannst du auf dem Zifferblatt nach unten wischen, um die Schnelleinstellungen aufzurufen, und auf das Helligkeitssymbol tippen, um in den automatischen Modus zu wechseln. Sobald die Funktion aktiviert ist, passt die Uhr die Helligkeit des Bildschirms automatisch an die Lichtverhältnisse der Umgebung an.

VO₂ Max bezieht sich auf die maximale Sauerstoffmenge, die dein Körper während des Trainings pro Minute aufnehmen und verwerten kann, gemessen in mL/(kg-min). Ausdauersportarten benötigen Sauerstoff. Je mehr Sauerstoff dein Körper nutzen kann, desto effizienter verbrennt er Kohlenhydrate oder Fette zur Energiegewinnung. Ein höherer VO₂ Max-Wert weist im Allgemeinen auf eine bessere Ausdauerleistung hin. VO₂ Max ist ein starker Indikator für die aerobe Fitness. Personen mit höheren VO₂ Max-Werten haben in der Regel ein größeres Potenzial im Ausdauersport.

Wie du deine VO₂ Max-Daten erhältst: Trage deine Smartwatch und starte eine Laufaktivität im Freien oder in der Halle (Laufen im Freien wird empfohlen) oder fahre mit dem Rad im Freien. Achte darauf, dass das Training eine mittlere oder höhere Intensität hat und deine Herzfrequenz etwa 15 Minuten lang erhöht bleibt. Nach Abschluss der Trainingseinheit wird dein VO₂ Max-Ergebnis automatisch berechnet. Wenn du kein Ergebnis siehst, kann das bedeuten, dass die Trainingsintensität nicht hoch genug war, um die Anforderungen des Algorithmus zu erfüllen. Du kannst es noch einmal mit einem intensiveren Training versuchen.

Hinweis: Die VO₂ Max-Werte basieren auf deinem Alter, deinem Geschlecht und deinen gemessenen Werten. Um die Richtigkeit zu gewährleisten, stelle bitte sicher, dass deine persönlichen Daten in der App korrekt ausgefüllt sind.

Der Custom Running Coach ist ein individuelles Trainingsprogramm, mit dem du deine aerobe Fitness und deine Laufleistung systematisch verbessern kannst. Wenn du z. B. einen 10-km-Trainingsplan wählst und eine Zielzeit festlegst, erstellt das System eine Anleitung, die dir hilft, dich stetig zu verbessern und dein Ziel zu erreichen.

Hinweis: Das bedeutet nicht, dass du in jeder Trainingseinheit 10 Kilometer läufst. Stattdessen enthält der Plan eine Reihe von gezielten Trainingseinheiten, die sich an deinem Ziel orientieren und deine Lauffähigkeit mit der Zeit steigern.

Die Laufleistungsvorhersage nutzt deine Laufhistorie, dein VO₂ Max-Wert und andere wichtige Fitnessdaten, um dein aktuelles Ausdauerniveau umfassend zu bewerten und die Endzeiten für bestimmte Laufdistanzen zu schätzen. Diese Funktion liefert ein klareres Bild deines Potenzials und hilft dir, dein Training effektiver durchzuführen.

Die voraussichtliche Endzeit wird dynamisch an die Verbesserung oder Verschlechterung deines Fitnesslevels angepasst.

Voraussetzungen:
1. Du benötigst eine konsistente Laufhistorie und gültige VO₂ Max-Daten, damit die Vorhersageergebnisse erstellt werden können.
2. Vorhersagen für Halbmarathon und Vollmarathon erfordern ein höheres Maß an aerober Fitness. Wenn dein VO₂ Max-Wert verfügbar ist, aber keine Vorhersage für diese Distanzen angezeigt wird, kann das ein Hinweis darauf sein, dass deine aktuelle aerobe Kapazität noch nicht ausreicht, um den Lauf zu beenden. Es wird empfohlen, den VO₂ Max-Wert weiter zu verbessern, um die volle Vorhersage freizuschalten.

Diese Funktion soll dir helfen, dein Leistungsniveau zu verstehen und deine Laufziele datenbasiert zu planen.

Wenn die erweiterte Schlafüberwachung aktiviert ist, nutzt die Uhr die kontinuierliche Herzfrequenzmessung während des Schlafs, um deine Schlafphasen genauer zu erkennen und zu analysieren. Dadurch erhältst du eine detailliertere und genauere Aufschlüsselung deiner Schlafqualität.

Hinweis: Wenn du diese Funktion aktivierst, verkürzt sich die Akkulaufzeit deines Geräts erheblich.

Kalorien werden in aktive Kalorien und Gesamtkalorien eingeteilt:

Aktive Kalorien
Aktive Kalorien beziehen sich auf die Energie, die dein Körper durch körperliche Aktivitäten wie Sport, Gehen und tägliche Bewegung verbrennt. Dieser Wert schließt die im Ruhezustand verbrannten Kalorien (Grundumsatz) aus.
Die Smartwatch berechnet aktive Kalorien, indem sie die Aktivitätsintensität, die Schritte, die Herzfrequenz und vieles mehr überwacht – damit du weißt, wie viel Energie du bei deinen täglichen Aktivitäten verbrauchst.

Mit der Verfolgung der aktiven Kalorien kannst du die Effektivität deines Trainings besser einschätzen, dir Gesundheitsziele setzen und einen aktiveren Lebensstil pflegen. Ganz gleich, ob dein Ziel die Gewichtsabnahme, deine Fitness oder die Verbesserung deiner Gesundheit ist, die aktiven Kalorien liefern wertvolle Erkenntnisse.

Gesamtkalorien
Die Gesamtkalorien stellen den Gesamtenergieverbrauch eines Tages dar, der sowohl aktive als auch Grundumsatzkalorien umfasst.

Zu den aktiven Kalorien zählen die beim Training (z. B. beim Laufen oder Radfahren) verbrannten Kalorien sowie die täglichen Aktivitäten mit geringer Intensität, die beim Tragen der Uhr aufgezeichnet werden – auch wenn du kein Training absolviert hast.

Grundumsatzkalorien sind die Kalorien, die dein Körper im Ruhezustand verbrennt, basierend auf deinem Grundumsatz (BMR). Der Grundumsatz wird anhand deines Alters, deiner Größe, deines Gewichts und deines Geschlechts geschätzt.

Diese umfassende Kalorienverfolgung hilft dir, fundierte Entscheidungen über Ernährung und Aktivität zu treffen.

Die Erholungszeit gibt an, wie lange dein Körper braucht, um sich vollständig zu erholen, bevor du dein nächstes hochintensives Training absolvieren kannst.

Die Anzeige erscheint direkt nach jeder Trainingseinheit und zählt in Echtzeit rückwärts, damit du abschätzen kannst, wann du für deine nächste intensive Übung bereit bist. Wenn du ein neues Training beginnst, bevor du dich vollständig erholt hast, wird die verbleibende Erholungszeit entsprechend kumuliert.

Mit dieser Funktion kannst du deinen Trainingsplan besser planen und Übertraining vermeiden.

Der Trainingseffekt wird in zwei Kategorien unterteilt: aerob und anaerob.

Aerober Trainingseffekt:
Dabei wird die Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer durch die Analyse der während des Trainings verbrauchten Sauerstoffmenge bewertet. Es hilft dir zu verstehen, wie sich dein Training positiv auf deine allgemeine aerobe Fitness und Ausdauer auswirkt.

Anaerober Trainingseffekt:
Dies spiegelt eine Verbesserung der Muskelkraft und der Schnellkraft wider. Dadurch wird bewertet, wie die Intensität deines Trainings zur Entwicklung deiner anaeroben Kapazität beiträgt.

Wenn du beides verfolgst, kannst du besser verstehen, wie die einzelnen Trainings zu den verschiedenen Aspekten deiner Fitness beitragen, und kannst deine Trainingspläne entsprechend anpassen.

Die Trainingsbelastung ist eine Kennzahl, die die Intensität deines Trainings misst und dein körperliches Fitnessniveau widerspiegelt. Sie wird auf Grundlage der Zeit berechnet, die du während eines einzelnen Trainings in verschiedenen personalisierten Herzfrequenzzonen verbringst, kombiniert mit festen Gewichtungsfaktoren, was zu einem umfassenden Ergebnis führt, das deine Gesamttrainingsleistung wiedergibt.

Die Trainingsbelastung hilft dir dabei, Veränderungen in deiner Fitness unter denselben Trainingsbedingungen zu verfolgen. Eine sinkende Trainingsbelastung deutet auf eine verbesserte Effizienz hin – dein Körper absolviert dieselbe Übung mit einer niedrigeren Herzfrequenz, was auf eine bessere Erholung und Anpassung hindeutet. Demgegenüber kann eine steigende Trainingsbelastung bedeuten, dass dein Körper eine höhere Herzfrequenz benötigt, um das gleiche Training durchzuführen, was auf Ermüdung oder unzureichende Erholungsphasen zurückzuführen sein kann.

Indem du deine Trainingsbelastung kontinuierlich verfolgst, kannst du die Trainingsintensität besser anpassen, Über- oder Untertraining vermeiden und deine allgemeine Fitness effizienter steigern.

Active Score ist eine Gesundheitsmessung, die körperliche Aktivität anhand von Herzfrequenzdaten misst. Sie wird aus der Reaktion deines Herzens auf Bewegung über einen rollierenden Zeitraum von 7 Tagen berechnet. Diese Kennzahl hilft dir, die Intensität und Effektivität deines Trainings zu messen. Strebe jede Woche einen Active Score von 100 an, um dich Gesundheit zu halten.

Wichtig ist, dass jede Art von körperlicher Aktivität besser ist als keine. Eine schrittweise Steigerung der körperlichen Aktivität, selbst bei geringer Intensität, kann zur Verbesserung der Gesundheit beitragen, da die Zeit des Sitzens reduziert wird.

Wie wird der Wert berechnet?
Der Active Score ist auf individuelle Profile zugeschnitten, einschließlich Faktoren wie Alter, Ruheherzfrequenz, maximale Herzfrequenz und die Bewegungshistorie der letzten 7 Tage.
Indem du körperliche Aktivitäten ausführst und dabei von deiner Smartwatch überwacht wirst, sammelst du Active Score-Punkte. Bei Aktivitäten mit höherer Intensität werden mehr Punkte in kürzerer Zeit erzielt, wodurch sich dein Punktestand effizienter verbessert.
Wenn dein Active Score wächst, wird es immer schwieriger, zusätzliche Punkte zu sammeln.

Warum wird er auf 7-Tage-Basis berechnet?
Der Active Score bietet eine Momentaufnahme deiner körperlichen Aktivität über einen rollierenden 7-Tage-Zeitraum. Dieses flexible System ermöglicht es dir, deine Aktivitäten über die Woche zu verteilen, ohne den Druck, jeden Tag ein hohes Maß an Bewegung zu erreichen. Das Sammeln von Punkten ist innerhalb dieses Zeitraums jederzeit möglich. Wir empfehlen jedoch, dass du dich 2-3 Mal pro Woche körperlich betätigst, um sowohl dein körperliches als auch dein geistiges Wohlbefinden zu verbessern.

Ja, die Watch 3 Pro unterstützt die Verfolgung der Frauengesundheit und die Vorhersage des Menstruationszyklus. Nachdem du die Uhr mit der Nothing X-App verbunden hast, kannst du deine Menstruationsdaten in der App einstellen. Anhand deiner Eingaben zeigt das System automatisch deine Periode, die voraussichtliche Periode, den Tag des Eisprungs und das fruchtbare Fenster an. Die in der App eingestellten Informationen werden mit der Uhr synchronisiert, sodass du sie sowohl in der App als auch auf der Uhr sehen kannst.

Die Watch 3 Pro unterstützt keine direkte Verbindung mit Bluetooth-Kopfhörern.
Um Musik zu steuern, verbinde dein Smartphone mit einem Bluetooth-Kopfhörer und dann deine Uhr mit deinem Smartphone. Vergewissere dich, dass die Bluetooth-Funktion deiner Uhr und deines Smartphones eingeschaltet ist und die Nothing X-App mit deiner Uhr verbunden ist. Öffne die Musik-App auf deinem Smartphone, um die Musikwiedergabe zu starten, und öffne dann die Musikfunktion auf deiner Uhr, um die Musik zu steuern.

Die Watch 3 Pro unterstützt kein NFC.

Die Watch 3 Pro unterstützt keine eSIM-Services.

Bluetooth 5.3

Die Watch 3 Pro ist mit einem hochwertigen Linearmotor ausgestattet, der ein ausgefeiltes und reaktionsschnelles haptisches Feedback liefert. Egal, ob für Anrufe, Weckrufe oder verschiedene Benachrichtigungen, bietet sie komfortable und natürliche Vibrationsfunktionen.

Die Watch 3 Pro verfügt über Dual-Band-GPS (L1 + L5). Sie unterstützt den gleichzeitigen Empfang von L1- und L5-Frequenzsignalen, was die Ortungsgenauigkeit und -stabilität in städtischen Umgebungen oder komplexem Gelände erheblich verbessert und die Verfolgung von Aktivitäten im Freien zuverlässiger macht.

GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou

Die Nothing X-App unterstützt Geräte mit iOS 13 und höher sowie Android 6.0 und höher.

Englisch, Spanisch, Hindi (Indien), Japanisch, Koreanisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Traditionelles Chinesisch, Vereinfachtes Chinesisch, Tschechisch, Polnisch, Rumänisch, Portugiesisch, Arabisch, Thailändisch, Russisch, Indonesisch, Filipino, Hebräisch, Türkisch, Vietnamesisch.

Vergewissere dich, dass deine Uhr über Bluetooth mit deinem Smartphone verbunden ist und überprüfe deine Nothing X-App, um die Verbindung zwischen Uhr und Smartphone zu bestätigen.

Für Nutzer ohne Nothing Phone/CMF Phone:
1. Öffne die Kamera-App oder eine Kamera-App eines Drittanbieters auf deinem Smartphone.
2. Öffne auf der Uhr die Kamerafernsteuerung und tippe auf die Auslösertaste, um die Kamera des Smartphones zu steuern.

Für Nutzer mit Nothing Phone/CMF Phone:
Öffne einfach die Kamerafernsteuerung auf der Uhr und tippe auf die Auslösertaste, um direkt die Kamera des Smartphones zu öffnen und ein Foto zu machen.

Bildschirmsteuerung:
Die Watch 3 Pro hat einen leuchtenden Farbbildschirm und unterstützt vollständige Touchsteuerung, einschließlich nach oben wischen, nach unten wischen, nach links wischen, nach rechts wischen und langes Drücken.
Betrieb
Auf dem Startbildschirm
· Wische nach unten, um die Schnelleinstellungen zu öffnen
· Wische nach oben, um Benachrichtigungen anzuzeigen
· Wische nach links, um Widgets anzuzeigen
· Wische nach rechts, um Widgets anzuzeigen oder zur vorherigen Seite zurückzukehren
· Drücken und halten, um das Zifferblatt zu ändern
· Uhr mit der Handfläche bedecken
· Bildschirm ausschalten
Funktionale Krone
Nach oben drehen
· Nach oben oder zur vorherigen Oberfläche scrollen
Nach unten drehen
· Nach unten oder zur nächsten Oberfläche scrollen
Einmal drücken
· Uhr aufwecken
· Funktionsliste öffnen
· Training unterbrechen oder fortsetzen
· Zurück zur vorherigen Seite
Drücken und halten
· Einschalten, ausschalten oder neu starten
· 10 Sekunden lang drücken, um den Neustart zu erzwingen

Normale Akkulaufzeit (13 Tage):
Bildschirmaktivierung: 100 Mal pro Tag
Anrufbenachrichtigungen: 10 Mal pro Tag
Benachrichtigungen über neue Nachrichten (ungelesen): 100 Mal pro Tag
Nachrichtenansichten: 100 Mal pro Tag
Wecker: 3 Mal pro Tag
Datensynchronisierung: 24 Mal pro Tag
Training mit ausgeschaltetem Bildschirm: 18 Minuten pro Tag
Training mit eingeschaltetem Bildschirm: 0,71 Minuten pro Tag
Allgemeine Verwendung: 5 Minuten pro Tag
Standard-GPS-Nutzung: 5 Minuten GPS-Suche und 120 Minuten Tracking pro Woche
Bluetooth-Anrufe: 30 Minuten pro Woche

Starke Nutzung (10,5 Tage):
24-Stunden-Herzfrequenzüberwachung
Bildschirmaktivierung: 200 Mal pro Tag
Manuelle Blutsauerstoff-/Herzfrequenzprüfungen: 6 Mal pro Tag
Anrufbenachrichtigungen: 30 Mal pro Tag (automatisches Auflegen nach 10 Sekunden)
Benachrichtigungen über neue Nachrichten (ungelesen): 100 Mal pro Tag
Nachrichtenansichten: 200 Mal pro Tag
Wecker: 3 Mal pro Tag
Datensynchronisierung: 24 Mal pro Tag
Training mit ausgeschaltetem Bildschirm: 18 Minuten pro Tag
Training mit eingeschaltetem Bildschirm: 0,71 Minuten pro Tag
Bewegungserinnerungen: 4 Mal pro Tag
Erinnerung an das Trinken: 8 Mal pro Tag
Fernsteuerung der Kamera: 20 Mal pro Tag
Standard-GPS-Nutzung: 5 Minuten GPS-Suche und 120 Minuten Tracking pro Woche
Bluetooth-Anrufe: 30 Minuten pro Woche

Starke Nutzung + 12 Stunden täglich AOD-Modus (4,4 Tage)

Hinweis: Die oben genannten Daten stammen aus Labortestberichten. Die tatsächlichen Ergebnisse können je nach Einsatzbedingungen und individuellen Unterschieden, wie z. B. Temperaturextremen und Akkuverschleiß, variieren.

Lauf im Freien, Lauf in der Halle, Spaziergang im Freien, Spaziergang in der Halle, Radfahren im Freien, Radfahren in der Halle, Wandern, Fußball, Basketball, Bergwandern, Yoga, Boxen, Crosstrainer, Freies Training, Krafttraining, Skifahren, Dynamisches Radfahren, Langlauf, Snowboarding, Skilanglauf, Rudergerät, Stepper, Laufband, HIIT, Fitnessübungen, Pilates, CrossFit, Funktionelles Training, Körperliches Training, Taekwondo, Karate, Fechten, Core Training, Kendo, Reck, Parallelbarren, Bauchtanz, Jazztanz, Lateintanz, Ballett, Streetdance, andere Tänze, Rollschuhlaufen, Kampfsportarten, Tai Chi, Hula Hooping, Disc-Sportarten, Darts, Bogenschießen, Reiten, Drachenfliegen, Swing, Treppen, Angeln, Badminton, Tischtennis, Tennis, Billard, Bowling, Volleyball, Federball, Handball, Baseball, Softball, Cricket, Rugby, Hockey, Squash, Völkerball, Segeln, Surfen, Jetski, Schlittschuhlaufen, Eishockey, Curling, Skateboarding, Klettern, Cooldown, Crosstraining, Australian Football, Jagen, Golf, Fitnessspiele, Aerobic-Übungen, Yoga-Rollen, Pickleball, Dehnübungen, Handbike, Mind & Body, Ringen, Gymnastik, Leichtathletik, Schneesport, Lacrosse, Situps, Pushups, Battle-Rope-Training, Smith Machine, Klimmzüge, Zumba, Planking, Kabaddi, Kugelstoßen, Speerwurf, Weitsprung, Hochsprung, Trampolin, Kurzhantel, Karting, Kickboxen, Beach Football, Beach Volleyball, Gateball, Sepak Takraw, Rennrodeln, Fallschirmspringen, Racing, Parkour, Springseil, Tae Bo, Zirkeltraining, Body Combat, Kettlebell Training, Gemischtes Kardiotraining, Traditionelles Krafttraining, Gesellschaftstanz, Gehmaschine, Rollerfahren, Pferdesport, Polo, Racquetball, Kajakfahren.
Tipp: Weitere Funktionen sind in der Nothing X-App verfügbar.