Der Custom Running Coach ist ein individuelles Trainingsprogramm, mit dem du deine aerobe Fitness und deine Laufleistung systematisch verbessern kannst. Wenn du z. B. einen 10-km-Trainingsplan wählst und eine Zielzeit festlegst, erstellt das System eine Anleitung, die dir hilft, dich stetig zu verbessern und dein Ziel zu erreichen.
Hinweis: Das bedeutet nicht, dass du in jeder Trainingseinheit 10 Kilometer läufst. Stattdessen enthält der Plan eine Reihe von gezielten Trainingseinheiten, die sich an deinem Ziel orientieren und deine Lauffähigkeit mit der Zeit steigern.