El tiempo de recuperación indica cuánto tiempo necesita tu cuerpo para recuperarse por completo antes de realizar tu próximo entrenamiento de alta intensidad.
Aparece inmediatamente después de cada sesión de entrenamiento y realiza una cuenta atrás en tiempo real, lo que te ayuda a evaluar cuándo estás listo para tu próximo ejercicio intenso. Si comienzas un nuevo entrenamiento antes de recuperarte por completo, el tiempo de recuperación restante se acumulará en consecuencia.
Esta función te ayuda a planificar mejor tu programa de entrenamiento y evitar entrenar en exceso.