회복 시간이란 다음 강도 높은 운동을 시작하기 전에 온전히 회복하는 데 필요한 시간입니다.
회복 시간은 각 운동 세션 직후 표시되며 시간이 카운트다운되어 고강도 훈련을 다시 할 준비가 됐을 때 평가할 수 있습니다. 이 기능은 트레이닝 일정을 효과적으로 계획하는 데 도움이 됩니다. 온전히 회복되기 전에 운동하면 회복 시간은 누적됩니다.
회복 시간이란 다음 강도 높은 운동을 시작하기 전에 온전히 회복하는 데 필요한 시간입니다.
회복 시간은 각 운동 세션 직후 표시되며 시간이 카운트다운되어 고강도 훈련을 다시 할 준비가 됐을 때 평가할 수 있습니다. 이 기능은 트레이닝 일정을 효과적으로 계획하는 데 도움이 됩니다. 온전히 회복되기 전에 운동하면 회복 시간은 누적됩니다.