最大摄氧量（VO₂ Max）指人体在运动中每分钟能摄入氧气的最大体积，单位为mL/(kg·min)。耐力运动依赖氧气，相同条件下，人体能摄入和使用的氧气越多，就能燃烧更多的糖或脂肪，为运动提供更多的动力，其最大摄氧量也越高。最大摄氧量数据与耐力运动的能力具有相关性。耐力运动的高手最大摄氧量会比较高。而最大摄氧量比较高的人也通常具有比较好的耐力运动潜力。
要获得您的最大摄氧量数值，请佩戴穿戴设备发起户外或室内跑步运动（推荐户外跑步）或户外骑行运动，并确保运动达到中等以上强度过程中心率处于相对较高水平并持续十五分钟左右的时间，结束运动后即可查看个人最大摄氧量数据。若运动结束后依然无法查看自己的最大摄氧量数据，则可能本次运动的强度相对较低，未达到算法出值条件，可下次再试。
请注意，最大摄氧量的评级基于您的年龄、性别和最大摄氧量数值而确定，为了确保系统给您的数值和评级相对准确，请确认已在App中填写准确的年龄和性别等个人信息。