什么是恢复时间？

恢复时间可用于了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度锻炼前需要的时间。
恢复时间会在每次运动后即刻显示，时间会进行倒数计时，让您评估何时可以进⾏⾼强度的训练，使您便于安排训练计划。如您在体能完全恢复前进行运动，恢复时间将会累积。

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