卡路里分为活动卡路里和总卡路里：
活动卡路里
活动卡路里是通过身体活动消耗的热量，反映了您在运动、步行或其他日常活动中所消耗的能量。这一数据不包括静息状态下的基础代谢能量消耗。智能手表通过监测您的运动强度、步数、心率等指标，精准计算活动卡路里，帮助您了解每日活动对身体的能量消耗贡献。
通过记录和分析活动卡路里，您可以更直观地评估运动效果，设定健康目标，并保持更积极的生活方式。无论是为了减重、保持体型，还是提升整体健康水平，活动卡路里的数据都能为您提供科学的参考。
总卡路里
总卡路里是指您一天内消耗的总能量，包括活动卡路里和静息卡路里。
活动卡路里是指除身体完全静止外，身体活动产生的消耗，除了跑步、骑行等运动模式下产生的活动消耗，还包括日常佩戴时产生的活动消耗。即使您一天几乎没有运动行为，也会有活动卡路里产生。
静息卡路里是指身体保持静止状态时燃烧的卡路里，基于您一天的静息代谢率估算，静息代谢率根据您的年龄、身高、体重和性别计算。