个性化跑步教练通过系统化训练来提升您的有氧运动能力。例如，您选择了10公里训练，并选择了目标完成时间，系统将根据您的目标完成时间引导您稳步提升跑步能力并达成目标。但这一设定并不意味着每次训练都跑 10 公里，而是围绕该目标进行针对性训练，以逐步提升您的跑步能力。
个性化跑步教练通过系统化训练来提升您的有氧运动能力。例如，您选择了10公里训练，并选择了目标完成时间，系统将根据您的目标完成时间引导您稳步提升跑步能力并达成目标。但这一设定并不意味着每次训练都跑 10 公里，而是围绕该目标进行针对性训练，以逐步提升您的跑步能力。