最大攝氧量 (VO₂ Max) 是指運動時身體每分鐘可吸入和利用的最大氧氣量，以 mL/(kg·min) 為單位。耐力性活動依賴氧氣。身體可以利用的氧氣越多，碳水化合物或脂肪在燃燒產生能量的效率就越高。通常最大攝氧量越高表示耐力越好。最大攝氧量是有氧運動的強力指標。通常最大攝氧量較高的人在耐力運動方面具備更大潛力。
如何取得「最大攝氧量」資料：佩戴智慧手錶，開始室外或室內跑步活動 (建議室外跑步) 或室外自行車。確保鍛鍊強度適中或更高，保持心率升高持續約 15 分鐘。完成訓練後，最大攝氧量 (VO₂ Max) 結果將自動算出。如未出現結果，可能是因為你的運動強度不夠，未達演算法要求。你可以再次嘗試更激烈的訓練。
注意事項：「最大攝氧量」評分的根據包括你的年齡、性別與測得值。為了確保準確性，請務必在應用程式中正確填寫個人資訊。