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如何使用錶冠捷徑功能？
請遵循以下步驟執行：
1.確認手錶已與 Nothing X 應用程式配對。
2.在 Nothing X 應用程式中，前往 [我的裝置] - [裝置設定] - [錶冠] 捷徑，接著選擇所需功能。
3.在主要螢幕介面及功能清單處，快速按下兩次側鍵，接著進入功能頁面。 -
如何使用錄音轉寫？1.將手錶連接至 Nothing X 應用程式後，請前往應用程式中的裝置頁面，並尋找錄音轉寫。按一下並進入介面。2.將手錶端的錄音上傳到 Nothing X 應用程式，並在錄音轉寫介面中選擇錄音檔案，接著按一下以進入錄音檔案。3.按一下紅點，即轉錄按鈕 (第一次點選時會下載模型)。啟動轉錄。使用這項功能時，請注意下列事項：1) 海外僅支援英語，中國大陸僅支援中文。2) 音訊品質不佳、錄音不清晰將會影響文字內容辨識的準確性。3) 錄音檔案的上傳作業必須從手錶端啟動。轉錄功能應於檔案詳細資料頁面使用。4) 為了保護你的隱私權和安全性，這些錄音檔案只會存放在手機本機，而不會上傳到雲端。
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如何在手錶上使用 ChatGPT？1.當 ChatGPT 功能關閉時，手錶上就不會出現相對應的選項。將手錶連接到 Nothing X 應用程式後，請前往 [我的裝置] 頁面，並尋找 ChatGPT，接著點選進入。2.按一下灰色開關並進行開啟。3.此時，ChatGPT 已加入手錶。按一下並啟動對話。注意事項：手機需要提前下載 ChatGPT 應用程式、登入帳號，並授與麥克風權限，且提前選定要與你對話交談的語音語調。否則，手錶端會一直顯示工作階段逾時。注：此功能目前僅對 Nothing 手機使用者開放使用。
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如何使用個人化跑步教練？1.將手錶連接到 Nothing X 應用程式後，請前往「我的裝置」頁面，並尋找「個人化跑步教練」，接著點選。2.進入個人化跑步教練介面後，你需要輸入姓名、儲存，然後繼續進行健康資訊確認。如果資訊不正確，你可以按一下 [更新健康資訊] 並進行修改。在資訊準確無誤後，按一下 [確認] 並進入規劃頁面。3.選擇跑步訓練類型 (3/5/10 公里) > 選擇目標完成時間 (12~25 分鐘) > 選擇訓練時間 (8~16 週) > 選擇每週訓練天數 (每週 3~6 個訓練天數) > 選擇開始第一次訓練的日期 > 在產生訓練計畫之前，系統會提示你進行選擇 (完成評估跑步 | 不進行評估跑步並繼續產生) > 訓練課程已產生 (檢視計畫)評估跑步：選擇適合自己的時間，並視需要完成跑步鍛鍊繼續產生但不評估跑步：不用擔心。完成第一次訓練後，我們仍將根據你的目前身體狀況來更新後續課程
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如何使用手錶上的活動分數？
活動分數是一種個人生理活動指標，以心率資料為依據，將日常活動強度與多維生理資料結合。這種綜合評估會透過演算法轉換為直觀的活動分數。其不仰賴單一資料點，可讓你全面了解自己的身體狀況。
在日常生活中，你可以透過手錶上的 [活動分數] 功能查看目前和 7 天的活動分數。
無論從事什麼類型的活動，都可以獲得活動分數。若要取得更高的分數，可以增加體育鍛煉或日常活動來累積積分。 -
如何在手錶上檢視行事曆？
按下手錶上的功能錶冠即可檢視行事曆。進入功能表清單後，向下捲動以找到並選取 [行事曆]。
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Watch 3 Pro 支援哪些健康監控功能？
自動心率測量、24 小時心率測量、靜止心率、運動心率、心率提醒、平均心率、活躍分數、睡眠偵測 (支援增強睡眠追蹤)、血氧測量、血氧提醒、壓力監測、全天步數、卡路里、距離、運動持續時間、喝水提醒、站起來提醒。如需更多功能，請連接 Nothing X 應用程式以獲得完整體驗。
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Watch 3 Pro 是否支援環境光自動亮度調整？
是，可支援。你可以透過在手錶上開啟 [設定] > [顯示與亮度] > [亮度] 並選取 [自動] 來啟用此功能。或者，在錶面上向下滑動以存取快速設定，然後輕觸亮度圖示以切換到「自動」模式。啟用後，手錶會根據環境光線條件自動調整螢幕亮度。
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什麼是「錄音轉錄」？「錄音轉錄」功能可讓你將手錶中的錄音檔案上傳到 Nothing X 應用程式，並在應用程式內將音訊內容轉錄為文字。整理錄音從此變得更簡單，生活和工作也更加方便。使用這項功能時，請注意下列事項：1.海外僅支援英語，中國大陸僅支援中文。2.如果錄音的音訊品質不佳及不清晰，都將會影響文字內容辨識的準確性。3.錄音檔案必須從手錶端啟動上傳。請在錄音檔案的詳細資料頁面使用轉錄功能。4.為了保護你的隱私權和安全性，這些錄音檔案將只會存放在本機，而不會上傳到雲端。
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手錶支援哪些日常工具？Watch 3 Pro 內建有日常工具，例如：鬧鐘、世界時鐘、日曆、週期、手電筒、相機遙控、天氣、碼錶、計時器、語音助理、計算機、尋找我的手機、快速回覆、呼吸、提醒、錄音轉錄等。如需更多功能，請連接 Nothing X 應用程式以獲得完整體驗。
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什麼是鍛煉偵測？1.在手錶上，前往 [設定] > [鍛煉偵測]，並啟用自動鍛煉偵測功能。2.啟用後，當手錶偵測到身體活動時，它就會提示你開始鍛鍊。你可以選擇忽略提示，或視輕觸提示並進入對應的鍛鍊模式。支援的鍛鍊類型和偵測所需最短持續時間：連續跑步 (室內和室外)：3 分鐘連續步行 (室內和室外)：10 分鐘連續室外自行車：10 分鐘連續橢圓機：3 分鐘連續划船機：3 分鐘
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什麼是「最大攝氧量」(VO₂ Max)？
最大攝氧量 (VO₂ Max) 是指運動時身體每分鐘可吸入和利用的最大氧氣量，以 mL/(kg·min) 為單位。耐力性活動依賴氧氣。身體可以利用的氧氣越多，碳水化合物或脂肪在燃燒產生能量的效率就越高。通常最大攝氧量越高表示耐力越好。最大攝氧量是有氧運動的強力指標。通常最大攝氧量較高的人在耐力運動方面具備更大潛力。
如何取得「最大攝氧量」資料：佩戴智慧手錶，開始室外或室內跑步活動 (建議室外跑步) 或室外自行車。確保鍛鍊強度適中或更高，保持心率升高持續約 15 分鐘。完成訓練後，最大攝氧量 (VO₂ Max) 結果將自動算出。如未出現結果，可能是因為你的運動強度不夠，未達演算法要求。你可以再次嘗試更激烈的訓練。
注意事項：「最大攝氧量」評分的根據包括你的年齡、性別與測得值。為了確保準確性，請務必在應用程式中正確填寫個人資訊。