Caractéristiques du produit

Fréquence cardiaque mesurée automatiquement, fréquence cardiaque mesurée sur 24 heures, fréquence cardiaque au repos, fréquence cardiaque en exercice, rappel de fréquence cardiaque, moyenne de la fréquence cardiaque, score d'activité, détection du sommeil (prise en charge du suivi du sommeil amélioré), mesure du taux d'oxygène dans le sang, rappel du taux d'oxygène dans le sang, suivi du stress, nombre de pas au quotidien, calories, distance, durée des exercices, rappel d'hydratation, rappel de position debout. Pour plus de fonctionnalités, veuillez vous connecter à l'application Nothing X pour une expérience complète.

Oui. Vous pouvez activer cette fonctionnalité. Pour cela rendez-vous dans Paramètres > Affichage et luminosité > Luminosité sur la montre et sélectionnez Automatique. Vous pouvez également balayer vers le bas sur le cadran pour accéder aux réglages rapides. Appuyez ensuite sur l'icône Luminosité pour basculer en mode automatique. Une fois la fonctionnalité activée, la montre ajustera automatiquement la luminosité de l'écran en fonction de la lumière ambiante.

La VO2 Max indique la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut ingérer et utiliser durant votre entrainement, mesurée en ml/(kg-min). Les activités d'endurance ont besoin d'oxygène. Plus votre corps peut utiliser d'oxygène, plus efficacement il peut brûler les sucres et les graisses pour générer de l'énergie. Une VO2 Max plus élevée indique généralement une meilleure capacité d'endurance. La VO2 Max est un indicateur puissant de forme physique aérobique. Les personnes ayant une valeur de VO2 Max élevée ont généralement un potentiel plus important pour les sports d'endurance.

Comment obtenir vos données de VO2 Max : Portez votre montre connectée et commencez une activité de course en intérieur ou en extérieur (la course en extérieur est conseillée) ou de cyclisme en extérieur. Maintenez une intensité d'entrainement modérée à intense, en gardant un rythme cardiaque élevé pendant environ 15 minutes. À l a fin de la séance, votre résultat de VO2 Max sera calculé automatiquement. Si aucun résultat ne s'affiche, cela peut signifier que l'intensité de l'exercice n'était pas assez élevée pour répondre aux exigences de l'algorithme. Vous pouvez réessayer avec une séance plus intense.

Remarque : Le taux de VO2 Max est basé sur votre âge, votre sexe et la valeur mesurée. Pour qu'il soit précis, assurez-vous que vos informations personnelles renseignées dans l'application sont exactes.

Le Coach de course personnalisé est un programme d'entrainement personnalisé conçu pour améliorer systématiquement votre forme physique aérobique et vos performances de course. Par exemple, si vous choisissez un programme d'entrainement 10K et fixez un objectif de temps d'arrivée, le système crée un programme guidé personnalisé pour vous aider à vous améliorer de manière régulière et à atteindre vos objectifs.

Remarque : Cela ne veut pas dire que vous devrez courir 10 kilomètres à chaque séance. En revanche, le programme comprend un éventail d'exercices ciblés structurés autour de votre objectif, développant graduellement votre capacité de course avec le temps.

La prédiction de performance de course utilise votre historique de course, VO2 Max et d'autres indicateurs de forme physique pour évaluer de manière exhaustive votre niveau d'endurance actuel et estimer le temps qu'il vous faudra pour parcourir des distances spécifiques à la course. Cette fonctionnalité fournit une image plus précise de votre potentiel et vous aide à diriger vos entrainements de manière plus efficace.

Les prédictions de temps de parcours s'affinent de manière dynamique en fonction de l'amélioration ou du déclin de votre niveau de forme physique.

Exigences :
1. Pour que les résultats de prédictions soient générés, vous devez avoir un historique de course conséquent et des données de VO2 Max valides.
2. Les prédictions pour le semi-marathon et le marathon nécessitent un haut niveau de forme physique aérobique. Si votre VO2 Max est disponible mais qu'aucune prédiction pour ces distances n'est affichée, cela peut indiquer que votre capacité aérobique actuelle n'est pas encore suffisante pour terminer cette course. Une amélioration continue de la VO2 Max est conseillée pour obtenir des prédictions complètes.

Cette fonctionnalité est conçue pour vous aider à comprendre votre niveau de performance et à programmer vos objectifs de course de manière plus scientifique

Lorsque le suivi de sommeil amélioré est activé, la montre suit le rythme cardiaque de manière continue pendant le sommeil pour détecter et analyser de manière plus précise vos phases de sommeil. Ceci fournit une analyse plus détaillée et plus précise de la qualité de votre sommeil.

Remarque : Activer cette fonctionnalité réduit de manière significative l'autonomie de la batterie de l'appareil.

Les calories sont classées en deux catégories : calories actives et calories totales.

Calories actives
Les calories actives représentent l'énergie dépensée par votre corps au travers d'activités physiques telles que l'exercice, la marche et les mouvements quotidiens. Cette valeur ne comprend pas les calories dépensées au repos (taux métabolique de base).
La montre connectée calcule les calories actives en suivant l'intensité de votre activité, vos pas, votre rythme cardiaque, et plus, vous permettant de comprendre combien d'énergie vous dépensez au cours de vos activités quotidiennes.

Le suivi des calories actives vous permet de mieux évaluer l'efficacité de vos entrainements, de vous fixer des objectifs de santé et de maintenir un style de vie plus actif. Quel que soit votre objectif : perte de poids, maintien de la forme ou amélioration globale de votre santé, les calories actives vous fournissent des informations précieuses.

Calories totales
Les calories totales représentent la dépense totale d'énergie de la journée, combinant à la fois les calories actives et les calories de repos.

Les calories actives comprennent celles dépensées au cours des entrainements (tels que la course ou le vélo) ainsi qu'au cours des activités de basse intensité du quotidien enregistrées pendant que vous portez la montre, même si vous n'avez pas effectué d'entrainement en tant que tel.

Les calories de repos sont celles que votre corps dépense au repos, en fonction de votre taux métabolique de base (BMR). Votre BMR est évalué en fonction de votre âge, votre taille, votre poids et votre sexe.

Ce suivi exhaustif des calories vous aide à prendre des décisions éclairées en matière de nutrition et d'activité.

Le temps de récupération indique le temps dont votre corps a besoin pour récupérer complètement avant d'entamer un nouvel entraînement de haute intensité.

Il s'affiche immédiatement après chaque séance d'entrainement et lance un compte à rebours en temps réel, vous aidant à déterminer le moment où vous serez prêt pour votre exercice intense suivant. Si vous commencez un nouvel entrainement avant d'avoir complètement récupéré, le temps de récupération restant se cumulera en conséquence.

Cette fonction vous aide à planifier plus efficacement votre programme d'entraînement et à éviter le surentrainement.

L'effet d'entrainement est divisé en deux catégories : aérobique et anaérobique.

Effet d'entrainement aérobique :
Ceci évalue l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire en analysant la quantité d'oxygène consommée au cours de l'exercice. Il vous aide à comprendre comment votre entrainement influe positivement sur votre forme physique aérobique globale et sur votre énergie.

Effet d'entrainement anaérobique :
Ceci reflète l'amélioration en puissance musculaire et en puissance explosive. Il évalue comment l'intensité de votre entrainement contribue au développement de vos capacités anaérobiques.

En suivant les deux, vous pouvez mieux comprendre comment chaque entrainement contribue à différents aspects de votre forme physique et vous pouvez affiner vos programmes d'entrainement en conséquence.

La charge d'entrainement est un indicateur qui mesure l'intensité de vos entrainements et reflète votre niveau de forme physique. Il est calculé en fonction du temps que vous passez dans différentes zones personnalisées de fréquence cardiaque au cours d'un seul entrainement, combiné avec des facteurs fixes de pondération, ce qui donne pour résultat un score exhaustif qui représente votre effort global d'exercice.

Plus particulièrement, la charge d'entrainement vous aide à suivre les changements dans votre forme physique dans les mêmes conditions d'entrainement. Une charge d'entrainement décroissante indique une efficacité accrue : votre corps effectue le même exercice avec un rythme cardiaque plus bas, impliquant une meilleure récupération et une meilleure adaptation. À l'inverse, une charge d'entrainement croissante peut indiquer que votre corps requière un rythme cardiaque plus élevé pour effectuer le même exercice, ce qui peut être dû à de la fatigue ou à une mauvaise récupération.

En surveillant continuellement votre charge d'entrainement, vous pouvez mieux affiner l'intensité de vos entrainements, éviter un surentrainement ou un sous-entrainement, et améliorer votre forme physique globale plus efficacement.

Le score d'activité, est un indicateur de santé qui quantifie l'activité physique à l'aide de données relatives à la fréquence cardiaque. Elle est calculée à partir de la réponse de votre cœur à l'exercice sur une période de 7 jours. Cet indicateur vous permet d'évaluer l'intensité et l'efficacité de vos séances d'entraînement. Visez un score d'activité de 100 chaque semaine pour rester en bonne santé.

Il est important de noter qu'une activité physique, quelle qu'elle soit, est préférable à la sédentarité. En augmentant progressivement l'activité physique, même à faible intensité, et en réduisant le temps de sédentarité, il est possible de favoriser une meilleure santé.

Comment cela est-il calculé ?
Le score d'activité est adapté au profil de chacun, notamment à des facteurs tels que l'âge, la fréquence cardiaque au repos, la fréquence cardiaque maximale et l'historique des exercices effectués au cours des sept derniers jours.
Vous cumulez des points d'activité lorsque vous faites des activités physiques suivies par votre montre connectée. Plus les activités physiques que vous faites sont intenses et plus vous obtiendrez rapidement et efficacement un score d'activité élevé.
Toutefois, l'acquisition de points supplémentaires deviendra de plus en plus difficile au fur et à mesure que votre score d'activité augmente.

Pourquoi le calcul est-il établi sur une base de 7 jours ?
Le score d'activité offre un aperçu de l'impact de votre activité physique sur une période de 7 jours. Ce système flexible vous permet de répartir votre activité sur toute la semaine sans ressentir la pression de devoir atteindre un niveau d'exercice élevé chaque jour. Vous pouvez accumuler des points à tout moment durant cette période, mais nous vous conseillons de limiter votre activité physique à 2 ou 3 séances par semaine afin d'optimiser votre bien-être tant physique que mental.

Oui, la Watch 3 Pro prend en charge le suivi de la santé des femmes et la prédiction du cycle menstruel. Après avoir connecté la montre avec l'application Nothing X, vous pouvez paramétrer vos données menstruelles dans l'application. En fonction des données que vous avez fournies, le système affiche automatiquement votre cycle menstruel, la prévision de règles, le jour d'ovulation et la fenêtre de fertilité. Les informations configurées dans l'application sont synchronisées avec la montre, ce qui vous permet d'y accéder à la fois sur l'application et la montre.

La Watch 3 Pro ne prend pas en charge la connexion directe à des écouteurs Bluetooth.
Pour piloter la musique, veuillez connecter votre téléphone à des écouteurs Bluetooth, puis connecter votre montre à votre téléphone. Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre montre et sur votre téléphone, et que l'application Nothing X est connectée à votre montre. Lancez l'application musicale sur votre téléphone pour commencer la lecture, puis ouvrez la fonction musique sur votre montre pour piloter la musique.

La Watch 3 Pro ne prend pas en charge NFC.

La Watch 3 Pro ne prend pas en charge le service eSIM.

Bluetooth 5.3

La Watch 3 Pro est équipée d'un moteur linéaire de haute qualité, qui fournit une réponse haptique raffinée et réactive. Que ce soit pour les alertes d'appel, l'alarme de réveil ou d'autres notifications, il offre une expérience vibratoire plus naturelle et confortable.

Watch 3 Pro dispose du GPS double bande (L1 + L5). Il prend en charge la réception simultanée des signaux de fréquence L1 et L5, améliorant grandement la précision et la stabilité de la géolocalisation dans des environnements urbains ou des terrains complexes, rendant ainsi le suivi des activités de plein air plus fiable.

GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou

L'application Nothing X prend en charge tous les appareils fonctionnant sous iOS 13 et versions ultérieures et Android 6.0 et versions ultérieures.

Anglais, espagnol, hindi (Inde), japonais, coréen, allemand, français, italien, chinois traditionnel, chinois simplifié, tchèque, polonais, roumain, portugais, arabe, thaï, russe, indonésien, philippin, hébreu, turc, vietnamien.

Assurez-vous que votre montre est connectée à votre téléphone par Bluetooth et vérifiez sur votre application Nothing X que la connexion est bien établie entre les deux.

Pour les utilisateurs de téléphones autres que Nothing/autres que CMF :
1. Ouvrez l'application appareil photo intégrée ou toute autre application appareil photo tierce sur votre téléphone.
2. Sur votre montre, rendez-vous sur Contrôle d'appareil photo à distance et appuyez sur la touche obturateur pour contrôler l'appareil photo de votre téléphone.

Pour les utilisateurs de téléphones Nothing Phone/CMF :
Rendez-vous simplement sur Contrôle d'appareil photo à distance sur la montre et appuyez sur la touche obturateur pour directement lancer l'appareil photo de votre téléphone et prendre une photo.

Commande de l'écran :
La Watch 3 Pro est dotée d'un écran de couleur éclatante qui prend en charge les actions de toucher, de balayage vers le haut, vers le bas, vers la gauche, vers la droite et d'appui prolongé.
Utilisation
Sur l'écran d'accueil
· Balayer vers le bas pour accéder aux Réglages rapides
· Balayer vers le haut pour afficher les notifications
· Balayer vers la gauche pour afficher les widgets
· Balayer vers la droite pour afficher les widgets or revenir à la page précédente
· Appuyer longuement pour changer le cadran
· Recouvrir la montre de la paume
· Éteindre l'écran
Couronne fonctionnelle
Rotation vers le haut
· Faire défiler vers le haut ou revenir sur l'interface précédente
Rotation vers le bas
· Faire défiler vers le bas ou revenir sur l'interface suivante
Appuyer une seule fois
· Activer la montre
· Ouvrir la liste de fonctionnalités
· Faire une pause ou reprendre l'entraînement
· Revenir à la page précédente
Appuyer longuement
· Allumer, éteindre ou redémarrer
· Appuyez pendant 10 secondes pour forcer le redémarrage

Autonomie typique (13 jours) :
Activation de l'écran : 100 fois par jour
Notifications d'appel : 10 fois par jour
Notifications de message (non lu) : 100 fois par jour
Vues de message : 100 fois par jour
Alarmes : 3 fois par jour
Synchronisation des données : 24 fois par jour
Exercice avec écran éteint : 18 minutes par jour
Exercice avec écran allumé : 0,71 minute par jour
Utilisation générale : 5 minutes par jour
Utilisation GPS standard : 5 minutes de recherche et 120 minutes de suivi par semaine
Appels Bluetooth : 30 minutes par semaine

Utilisation intensive (10,5 jours) :
Suivi de la fréquence cardiaque 24 h/24
Activation de l'écran : 200 fois par jour
Contrôles manuels du taux d'oxygène dans le sang et de la fréquence cardiaque : 6 fois par jour
Notifications d'appel : 30 fois par jour (raccrochage automatique après 10 secondes)
Notifications de message (non lu) : 100 fois par jour
Vues de message : 200 fois par jour
Alarmes : 3 fois par jour
Synchronisation des données : 24 fois par jour
Exercice avec écran éteint : 18 minutes par jour
Exercice avec écran allumé : 0,71 minute par jour
Rappels sédentaires : 4 fois par jour
Rappels d'hydratation : 8 fois par jour
Contrôle à distance de l'appareil photo : 20 fois par jour
Utilisation GPS standard : 5 minutes de recherche et 120 minutes de suivi par semaine
Appels Bluetooth : 30 minutes par semaine

Utilisation intensive + mode affichage permanent 12 heures par jour (4,4 jours)

Remarque : Les informations ci-dessus sont issues des rapports de tests en laboratoire. Les résultats réels peuvent varier en fonction des conditions d'utilisation et des différences individuelles, telles que les températures extrêmes et l'usure de la batterie au fil du temps.

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Conseil : Davantage de fonctionnalités sont disponibles sur l'application Nothing X.