製品の機能

心拍の自動計測、24 時間心拍計測、安静時心拍、運動中心拍、心拍リマインダー、平均心拍数、アクティブ スコア、睡眠検知 (高度なスリープ トラッキング技術をサポート)、血中酸素の計測、血中酸素のリマインダー、ストレスモニター、1 日の総歩数、カロリー、距離、運動時間、水分補給リマインダー、座りすぎ防止リマインダー。その他の機能については Nothing X アプリと接続してご確認ください。網羅的な情報が得られます。

はい。対応しています。ウォッチで [設定] > [表示と輝度] > [輝度] に進み、[自動] を選択すると、自動輝度調整機能を有効にできます。またはウォッチのフェイス部分を下にスワイプして [クイック設定] にアクセスし、[輝度] アイコンをタップして [自動] モードに切り替えます。このモードを有効にすると、ウォッチは周囲の明るさに応じて画面の輝度を自動的に調整します。

VO₂ Max とはユーザーが体重 1 キログラムあたり、1 分間に摂取できる酸素の最大量であり、mL/ (kg/分) で表します。持久力が求められる活動は酸素が頼りです。体が摂取する酸素の量が増えるにつれ、炭水化物や脂肪が効率よく燃焼してエネルギーとなります。一般に、VO₂ Max が高くなるにつれ、耐久力が向上します。VO₂ Max は、有酸素運動を評価する有力な指標です。VO₂ Max 値の高い人は通常、持久力が求められるスポーツで能力を発揮します。

VO₂ Max データの求め方:スマートウォッチを着用し、屋内・屋外ランニング (屋外ランニングを推奨します) または屋外サイクリングを始めます。強度が中度から高度で、心拍数が上がるワークアウトを 15 分ほど続けてください。セッションが終わると、VO₂ Max の結果が自動で算出されます。結果が表示されない場合は、エクササイズの強度がアルゴリズムの基準に達していなかった可能性があります。強度の高いセッションでトレーニングをやり直すこともできます。

注:VO₂ Max 評価はユーザーの年齢、性別、測定値をもとに算出されます。高い精度を確保するためにも、正確な個人データをアプリに入力するよう心がけてください。

カスタムランニングコーチは、ユーザーの有酸素運動能力とランニングのパフォーマンスが体系的に高まるよう設計された、トレーニングをカスタマイズできるプログラムです。たとえばユーザーが 10km レースのトレーニングプランを選び、目標とするゴールタイムを設定すると、システムはユーザーが着実にタイムを上げ、目標を達成できるよう指導するプランを作成します。

ご注意ください:ユーザーは毎回 10 km 走らされるというわけではありません。このプランではユーザーが設定した目標達成に役立つさまざまなワークアウトが組まれ、トレーニングを重ねるうちに走る力が伸びていくよう考えられています。

ランニングパフォーマンス予測では、ユーザーのランニング履歴、VO₂ max、その他フィットネス上の主要な測定基準をもとに、ユーザーの現状における耐久力レベルを総合的に評価し、所定の距離を走った場合にゴールする時間を予測します。この機能はユーザーのランニングに対する実質的な能力を明確に示すため、有効性の高いトレーニングを提案できます。

タイムの伸び、体力の衰えを考慮し、ゴールタイム予測を適宜正確に調整します。

要件:
1.結果予測を生成するには、継続的なランニング履歴や有効な VO₂ max データが必要です。
2.ハーフマラソンやフルマラソンの予測では、高いレベルの有酸素トレーニングが欠かせません。VO₂ max データを入力しても予測値が表示されない場合、完走するには、ユーザーの現状における肺活量が不十分であると判断された可能性があります。ランニング予測の制限を解除できるよう、VO₂ max を継続的に高めていくことをおすすめします。

この機能はユーザーが自分のパフォーマンスがどの段階にあるかを知り、科学的情報に基づいたランニングの目標を設定できるよう設計されています。

高度な睡眠トラッキング機能を有効にすると、ウォッチは睡眠中の心拍モニタリングの累積データをもとに、睡眠の状態を正確に検知して分析します。このデータから、睡眠の質を詳細かつ的確に分析します。

ご注意ください:この機能を有効にすると、バッテリーが大幅に消費されます。

カロリーは、アクティブカロリーと総消費カロリーに分類できます:

アクティブカロリー
アクティブカロリーとは、エクササイズやウォーキング、日常の活動といった身体活動で、体内で燃焼したエネルギーを指します。休息中に消費したカロリー (基礎代謝率) はアクティブカロリーから除外されます。
本スマートウォッチは、活動強度、歩数、心拍数をモニタリングしてアクティブカロリーを算出するため、日常の活動で消費するエネルギー量が把握できます。

アクティブカロリーをトラッキングすると、ワークアウトの有効性の評価精度が高まり、健康上の目標を設定し、これまで以上に活動的なライフスタイルを維持できます。減量、健康の維持、総合的な体力アップと、目標はどうあえ、アクティブカロリーは貴重な指標となります。

総消費カロリー
総消費カロリーとは、アクティブカロリーと基礎代謝を合わせた、1 日のエネルギー総消費量を指します。

ウォッチを着用すると、ワークアウト (ランニングやサイクリング) 中に消費したアクティブカロリーのほか、正式な運動ではなくても、強度の低い、日常の活動で消費したカロリーも記録します。

休息中のカロリーとは、休んでいる間に体が消費するカロリーであり、基礎代謝量 (BMR) をもとに算出します。BMR は、年齢、身長、体重、性別から割り出します。

このように総合的な視点でカロリーをトラッキングするため、確かな情報に基づいた栄養や活動についての意思決定に役立ちます。

リカバリータイムとは、次回の高強度トレーニングまでに身体の状態を完全に復活させる上で必要な時間のことです。

リカバリータイムはトレーニングの各セッション終了直後に表示され、リアルタイムでカウントダウンするため、次の高強度トレーニングを始めるタイミングを得るのに役立ちます。完全にリカバリーする前に新しいワークアウトを開始すると、それに応じて残りのリカバリータイムに加算されます。

この機能は的確なトレーニングスケジュールを立てる上で役立ち、オーバートレーニングを回避できます。

トレーニング効果は 2 つの範疇に分かれます:有酸素運動と無酸素運動です。

有酸素トレーニング効果:
運動中に消費した酸素量を分析することで、心血管耐久性が増したか評価します。運動した結果、心肺の健康と耐久力にどの程度良い影響が出たかを知るのに役立ちます。

無酸素トレーニング効果:
筋肉の強化や瞬発力の向上を評価します。運動強度が無酸素運動の耐性向上に与えた影響を評価します。

有酸素と無酸素両方の運動をトラッキングすると、それぞれの運動が高める身体部分についての理解が深まり、結果に応じてトレーニングプランを調整する上で役立ちます。

トレーニング負荷とは、運動強度を測定し、身体の健康レベルについて検討する際に用いる基準です。1 回のワークアウトで各自が任意に設定した心拍数の範囲に達した時間と、あらかじめ設定した評価基準とを組み合わせて算出し、その人の運動状況を示す総合的なスコアです。

具体的に言うと、トレーニング負荷は同じ条件で運動した際の健康状態の推移をトラッキングするのに役立ちます。トレーニング負荷が減るのは身体機能が向上しているからです。同じ運動メニューを低い心拍数でこなせるのは、身体の回復力や順応性が高まったからです。一方、トレーニング負荷が高まるのは、過労や疲労の回復力低下が原因で、同じ運動をしても心拍数が高くなるからとも考えられます。

トレーニング負荷を継続して記録しておくと運動強度の調整に役立ち、トレーニングのしすぎ、しなさすぎを回避し、健康状態全般をより効率よく高められます。

アクティブ スコアとは、心拍データから身体の活動状況を定量化する健康関連の測定基準です。データは 7 日周期で運動を継続した際の心拍の変化から算出します。このデータは運動強度や運動の有効性評価に役立ちます。アクティブ スコアで毎週 100 点を取ることを目標にすれば、健康が維持できます。

大切なのは、身体活動量が何よりも優先されることです。座ったままの時間を減らすのは運動強度としては決して高くありませんが、身体活動が着実に向上し、健康の改善に寄与します。

スコアはどのようにして算出しますか?
アクティブ スコアは、年齢、安静時心拍、最大心拍、過去 7 日間の活動履歴などのデータによる個別のプロフィールをもとに作成します。
スマートウォッチを着用して身体活動を行うと、アクティブ スコアのデータが蓄積されます。運動強度が高まるにつれ、短時間で高いスコアが得られるため、スコアの有効性が高まります。
アクティブ スコアの数値が上がるとポイントが加算され、やる気が着実にアップします。

なぜ、7 日間の活動量を算出基準にしたのですか?
アクティブ スコアは、ユーザーが 7 日間行った身体活動が体に与えた影響の概要を示します。高負荷の運動を毎日するをユーザーに負担だと思わせることなく、1 週間の活動を一覧で提示する、柔軟なシステムです。7 日間の運動量はいつでも加算されることになっていますが、心身の健康で最適なコンディションにするためにも、週に 2、3 回は身体活動に取り組むことをお勧めします。

はい、Watch 3 Pro は女性の健康状態をトラッキングし、生理周期を予測する機能に対応しています。ウォッチを Nothing X アプリと接続すると、アプリに保存されている生理周期データを設定できます。ユーザーが入力したデータをもとに、システムはユーザーの生理周期、予測周期、排卵日、受精可能な期間を自動で表示します。アプリに設定した情報はウォッチと同期するため、アプリとウォッチのどちらでも確認できます。

Watch 3 Pro は Bluetooth イヤホンとの直接接続には対応していません。
音楽を操作するには、スマートフォンを Bluetooth イヤホンに接続し、次にウォッチをスマートフォンに接続してください。ウォッチとスマートフォンの Bluetooth が両方起動しており、Nothing X アプリがウォッチに接続されていることを確認します。スマートフォンのミュージックアプリを開いて音楽を再生し、ウォッチのミュージック機能を開いて操作します。

Watch 3 Pro は NFC には対応していません。

Watch 3 Pro は eSIM サービスには対応していません。

Bluetooth 5.3 です

Watch 3 Pro は高度なリニアモーターを搭載、精密で反応の良い触覚フィードバックを体験できます。通話の着信や目覚ましアラームなど、より快適で自然なバイブレーションで通知します。

Watch 3 Pro はデュアルバンド GPS (L1 + L5) を採用しています。L1 と L5 の両バンドの信号を同時に受信して測位するため、都市環境や複雑な地形での測位精度が大幅に向上、屋外活動でのトラッキングが一層信頼できるものとなりました。

GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou

Nothing X アプリは iOS 13 以降、Android 6.0 以降のデバイスに対応しています。

英語、スペイン語、ヒンディー語 (インド)、日本語、韓国語、ドイツ語、フランス語、イタリア語、中国語 (繁体字)、中国語 (簡体字)、チェコ語、ポーランド語、ルーマニア語、ポルトガル語、アラビア語、タイ語、ロシア語、インドネシア語、タガログ語、ヘブライ語、トルコ語、ベトナム語。

お使いのウォッチが Bluetooth でスマートフォンに接続されており、ウォッチとスマートフォンが接続されていることを Nothing X アプリで確認します。

Nothing Phone /CMF Phone 以外のスマートフォンをお使いの場合:
1.スマートフォン標準のカメラアプリやサードパーティ製カメラアプリを開きます。
2.ウォッチから [カメラの遠隔操作] に進み、シャッターボタンをタップすると、スマートフォンのカメラが操作できます。

Nothing Phone / CMF Phone をお使いの場合:
ウォッチの [カメラの遠隔操作] に進み、シャッターボタンをタップするとスマートフォンのカメラアプリが起動し、写真が撮れます。

画面の操作:
Watch 3 Pro は、上スワイプ、下スワイプ、左スワイプ、右スワイプ、長押し操作など、あらゆるタッチオペレーションに対応した、鮮明なカラー スクリーンを搭載しています。
操作
ホーム画面上での操作
· 下にスワイプして [クイック設定] を開く
· 上にスワイプして通知を見る
· 左にスワイプしてウィジェットを見る
· 右にスワイプしてウィジェットを見るか、前のページに戻る
· 長押ししてウォッチフェイスを変更する
· 手のひらでウォッチを覆う
· 画面をオフにする
デジタルクラウン
上方向に回す
· スクロールアップ、または前のインターフェイスに戻る
下方向に回す
· スクロールダウン、または次のインターフェイスに進む
一度押す
· ウォッチの起動
· 機能リストを開く
· ワークアウトの一時停止または終了
· 前のページに戻る
長押し
· 電源オン、電源オフ、再起動
· 10 秒間長押しすると強制再起動

通常のバッテリー使用 (13 日間):
画面オン:1 日 100 回
通話の通知:1 日 10 回
メッセージ通知 (未読):1 日 100 回
メッセージの閲覧:1 日 100 回
アラーム:1 日 3 回
データの同期:1 日 24 回
画面をオフにしてエクササイズ:1 日 18 分間
画面をオンにしてエクササイズ:1 日 0.71 分間
通常の利用:1 日 5 分間
GPS の標準的な使用:1 週間に検索を 5 分間、トラッキングを 120 分間
Bluetooth 通話:1 週間につき 30 分間

ヘビーユース (10.5 日間):
24 時間心拍モニタリング
画面オン:1 日 200 回
手動での血中酸素/心拍チェック:1 日につき 6 回
通話の通知:1 日 30 回 (10 秒後に自動的に通話オフ)
メッセージ通知 (未読):1 日 100 回
メッセージの閲覧:1 日 200 回
アラーム:1 日 3 回
データの同期:1 日 24 回
画面をオフにしてエクササイズ:1 日 18 分間
画面をオンにしてエクササイズ:1 日 0.71 分間
座りすぎ防止リマインダー:1 日 4 回
水分補給リマインダー:1 日 8 回
カメラの遠隔操作:1 日 20 回
GPS の標準的な使用:1 週間に検索を 5 分間、トラッキングを 120 分間
Bluetooth 通話:1 週間につき 30 分間

ヘビーユース + 1 日につき 12 時間 AOD モード (4.4 日)

注:上述したデータは社内研究所で得た試験結果です。極度の高温・低音やバッテリーの経年劣化などの使用状況や製品の個体差に応じて、実際の結果が変動する場合があります。

屋外ランニング、室内ランニング、屋外ウォーキング、室内ウォーキング、屋外サイクリング、室内サイクリング、ハイキング、サッカー、野球、山岳ハイキング、ヨガ、ボクシング、クロストレーナー、フリートレーニング、強度トレーニング、スキー、ダイナミックサイクル、クロスカントリーランニング、スノーボード、クロスカントリースキー、ボート、ステアステッパー、トレッドミル、高強度インターバルトレーニング (HIIT)、フィットネスエクササイズ、ピラティス、CrossFit、ファンクショナル・トレーニング、フィジカルトレーニング、テコンドー、空手、フェンシング、コアトレーニング、剣道、鉄棒、平行棒、ベリーダンス、ジャズダンス、ラテンダンス、バレエ、ストリートダンス、その他のダンス、ローラースケート、格闘技、太極拳、フラフープ、フライングディスク、ダーツ、アーチェリー、乗馬、凧揚げ、ブランコ、階段昇降、釣り、バドミントン、卓球、テニス、ビリヤード、ボーリング、バレーボール、シャトルコック、ハンドボール、野球、ソフトボール、クリケット、ラグビー、ホッケー、スカッシュ、ドッジボール、セーリング、サーフィン、ジェットスキー、スケート、アイスホッケー、カーリング、スケートボード、ロッククライミング、クールダウン、クロストレーニング、オーストラリアンフットボール、狩猟、ゴルフ、フィットネスゲーム、エアロビクス、ヨガローリング、ピックルボール、柔軟運動、ハンドサイクル、マインド＆ボディ、レスリング、器械体操、陸上競技、ウインタースポーツ、ラクロス、腹筋、腕立て伏せ、綱引き、ホームジム、懸垂、ズンバ、プランク、カバディ、射撃、やり投げ、走り幅跳び、走り高跳び、トランポリン、ダンベル、ゴーカートレース、キックボクシング、ビーチサッカー、ビーチバレー、ゲートボール、セパ・タクロー、そり、パラシュート、一般的なレース、パルクール、縄跳び、タエ・ボー、サーキットトレーニング、ボディコンバット、ケトルベルトレーニング、ミックスカーディオ、一般的な強化トレーニング、社交ダンス、ウォーキング向けトレッドミル、スクーター、乗馬競技、ポロ、ラケットボール、カヤック。
アドバイス:その他の競技も Nothing X アプリからお選びいただけます。